Être bien dans sa peau

Voilà mon nouveau but, mais aussi le titre du fameux livre jaune. Cécile m’a redonné mon livre vendredi. Je suis chanceuse d’avoir une amie aussi compréhensive. J’ai recommencé pour une 4 fois à relire ce livre, j’en ai seulement relu une partie jusqu’à maintenant. Je veux vraiment comprendre et réussir à appliquer le principe de ce cher livre. Tout de suite, je ne comprends rien du tout. Je vous jure que j’essaie vraiment. J’en ai même fait des recherches sur internet pour avoir un complément d’information. Oui, je comprends les chères distorsions cognitives avec les exemples dans le livre. Le problème vient lorsque j’essaie de les trouver dans mes pensées, tout finit par ce mélanger et plus je cherche, plus ça me fait capoter parce que je ne trouve pas, et que je voudrais tellement.

En tout cas, je vais retourner voir Ginette aussitôt qu’elle m’appelle pour me donner un rendez-vous. Je vais aller la voir et lui dire que je veux qu’elle m’explique et m’explique jusqu’à ce que je comprenne. Voilà mon but maintenant, je veux comprendre les distorsions cognitives et comment modifier mes pensées avant qu’elle prenne sa retraite. Elle devrait être capable de me donner tous les outils pour que je réussisse. Elle m’a tellement répété qu’elle veut m’aider à remplir mon coffre d’outils, sauf que je ne la laisse pas. Aujourd’hui, je suis prête à les prendre et je veux vraiment.

C’est décidé, je fonce même si ça me fait peur. J’espère que je ne dégonflerai pas avant… j’aurais peut-être besoin de votre support en cours de route. Je vais essayer de rester focusé le plus possible, mais si jamais je me décourage, j’aurais peut-être besoin d’un petit coup de pouce.