Un bilan un peu raté

Aujourd’hui, j’avais mon dernier rendez-vous de l’année avec ma psy. J’avais eu comme idée que pour ce dernier rendez-vous, je voulais faire un bilan de ma dernière année et focuser sur le positif.

Je ne sais pas trop pourquoi, mais lorsqu’elle m’a demandé de commencer mon bilan ce matin, j’ai capoté. Je n’avais qu’une seule envi, fuir de son bureau à toute vitesse. Je ne sais pas pourquoi je n’étais pas bien, je tremblais, je pleurais et je voulais partir. Je suis tout de même resté. Elle m’a posé des questions sur comment je me sentais et pourquoi je me sentais comme ça, mais je n’étais pas capable de lui répondre autre chose que « je ne sais pas »… et c’est vrai, je ne sais pas pourquoi j’étais comme ça. Ça fait très longtemps que ça ne m’était pas arrivé de vouloir fuir son bureau. Ok, on s’entend que ce n’est jamais super le fun aller la voir, mais de là vouloir fuir, normalement non.

J’ai fini par me calmer un peu et commencer mon bilan positif de l’année. Une fois que j’ai commencé, ça très bien été. Par contre, je suis déçue d’avoir manqué de temps et ne pas avoir pu finir… et c’est ma faute, si je n’avais pas capoté autant avant de me décider à commencer, j’aurais eu amplement le temps.

Un autre truc qu’on a discuté avant tout ça et qui me chicotte encore dans la tête, est du fait que je n’accepte pas mes émotions. Elle dit que j’ai de la difficulté à changer mes comportements parce que je n’accepte pas mes émotions, que dans ma tête, ce n’est jamais correct de me sentir comme je me sens. Je ne suis pas certaine de comprendre tout ce qu’elle essaie de me dire sur ce sujet… je suis certaine qu’elle va y revenir en janvier.

En janvier, je vais aussi essayer de terminer le bilan que j’ai commencé, et avec plus de succès j’espère.

Maintenant, c’est les vacances de ma thérapie. Ma psy est en vacances jusqu’au 10 janvier et moi aussi. Alors mon prochain rendez-vous va être le 13. D’ici là, j’espère que tout va bien aller.
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Update – 22 décembre :
Je me sentais très mal par rapport à tout ça et vraiment déçue de ne pas avoir pu dire à ma psy mon bilan au complet de l’année. Ce matin, je lui ai écrit un courriel pour lui dire et pour lui demander si je pouvais lui envoyer mon bilan par courriel. Sans surprise, elle a accepté. Elle est toujours fine avec moi. Simplement lui envoyer m’a fait beaucoup de bien, et encore plus lorsqu’elle m’a répondu que j’avais fait un bon travail et que j’avais raison d’être fière de moi, et surtout qu’il fallait garder espoir que les choses vont continuer d’avancer.

Maintenant, je suis bien avec tout ça. Je peux à partir de maintenant essayer de mettre ma tête sur pause jusqu’au 13 janvier et profitez des vacances. Je suis tellement contente que finalement ça bien été. J’ai de la chance d’avoir une psy qui est super.