Ce midi, j’avais rendez-vous avec Kathy. Ça
faisait deux semaines que je ne l’avais pas vu. Je n’y suis pas allée la
semaine passée parce que j’étais à Saint-Jean toute la semaine pour notre
conférence annuelle. Disant que je n’avais pas vraiment hâte de la voir, j’avais
peur de comment ça allait se passer. Mon dernier rendez-vous n’avait pas été un
succès, alors ça rendait les choses encore plus difficiles.
J’avoue aussi que je ne sais pas trop où je m’en
vais avec cette thérapie, je me pose beaucoup de questions à savoir si oui ou
non c’est vraiment le bon choix pour moi et est-ce que Kathy est la bonne
personne pour m’aider.
Je n’ai pas vraiment eu de réponse à ces
questions aujourd’hui, mais ça été moins pire que la dernière fois. J’ai encore
beaucoup de frustration parce que je ne comprends pas comment mesurer l’intensité
de mes émotions. Kathy en a parlé avec ses collègues, et supposément que si on
fait tout de même l’exercice chaque semaine, un jour je vais finir par
débloquer. Je ne suis pas vraiment certaine de cette tactique. Je pense plutôt
que je vais devenir de plus en plus frustrer, mais bon.
Je trouve ça extrêmement difficile la
thérapie. Je trouve ça dure et décourageant qu’on ne voit pas de résultat
tangible des efforts que je fais. Il n’est pas vraiment possible de les mesurer
sur le coup, de pouvoir partager des petites victoires. Par exemple, si on
travaille à perdre du poids, on surveille ce qu’on mange, fait de l’exercice,
on peut voir sur la balance si oui ou non on fait de vrai effort. Le chiffre qu’on
voit ne ment pas dans le fond. Avec la thérapie, ça prend des années avant de
vraiment voir un changement, rien ne prouve qu’on travaille vraiment, souvent
les autres ne peuvent pas le voir. Je trouve ça difficile me battre tous les
jours, sans vrai résultat.
Je ne sais même plus trop qu’est-ce que je
dois faire comme devoir pour cette semaine, c’était tellement pas clair. Elle a
changé d’idée plusieurs fois alors je ne me souviens plus de la dernière chose
qu’elle a dit. Je sais qu’elle veut que je trouve le pourcentage dans la
semaine que je suis à 5, mais je ne sais pas ça veut dire quoi… je ne sais plus
si elle veut juste savoir quand je suis frustrée ou bien les autres émotions
aussi. Il n’y a pas juste la colère qui me cause problème. C’est vraiment
mélangeant comme thérapie. Je ne sais jamais vraiment où j’en suis, ni à quoi m’attendre.
Je trouve ça très épeurant, je n’aime pas ça.
J’ai rendez-vous mercredi prochain pour la
suite. D’ici là, le questionnement va se poursuivre dans la tête…
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire
Merci de me laisser un petit mot, ça fait toujours plaisir. N'hésitez pas à me poser des questions, je vais les répondre avec plaisir.
**AUCUN COMMENTAIRE MÉCHANT, BLESSANT OU PLEIN DE JUGEMENT SERA PUBLIÉ**