STEPPS – Leçon 13 – Behavior Management

Cette semaine, on commence la 2^e partie du programme STEPPS, nous sommes maintenant entrain de voir nos comportements destructeurs, comment intégrer un meilleur style de vie. Personnellement, je me trouve déjà pas pire là-dedans. Je fais de l’exercice plusieurs fois par semaine, je dors toujours à des heures régulières, je mange assez bien, je n’abuse qu’aucune drogue ou d’alcool. Je n’essaie pas de dire que je suis parfaite, loin de là. C’est juste que ce ne sont pas ces parties du trouble que j’ai le plus de difficulté avec.

Dans la leçon d’aujourd’hui, on faisait un test pour voir quel comportant qu’on avait le plus de problème avec. Pour moi, ça n’a pas été une surprise, c’est avec les relations que j’ai le plus de problème. Ça fait longtemps aussi que je veux réussir à améliorer ce point, mais je n’y arrive pas. J’ai très hâte qu’on arrive aux leçons 18 et 19 qui sont sur ce sujet.

On a fini la rencontre par notre activité de relation, construire une plage portable. Pour 2 minutes, c’était le fun mais 15 minutes était vraiment une perte de temps. Je ne vois vraiment pas le rapport de ça!