Aujourd’hui, c’est la dernière thérapie de groupe avant les
Fêtes et une pause de deux semaines. Je suis contente d’avoir une pause. J’espère
que ça va me donner le temps d’aller mieux, pour mieux avancer après les Fêtes,
vraiment me concentrer sur la thérapie.
La leçon aujourd’hui était sur se fixer des objectifs, établir
un plan pour les réussir. J’adore me faire des objectifs et des plans, pour
moi, c’est le seul moyen d’avancer. Le problème est que je ne sais pas comment
en écrire pour l’élément que j’ai le plus de difficulté avec, les relations.
Comment écrire un objectif et un plan pour améliorer mes relations? Un objectif
doit être réalisable et mesurable. Je ne suis pas certaine comment je peux
mesurer si je suis une meilleure personne ou pas.
J’ai hâte d’avoir une nouvelle conseillère. Elle pourrait
peut-être me guider dans ce sens. Pour le moment, en groupe, on parle juste d’objectif
pour faire de l’exercice ou mieux manger. Je ne considère pas que j’aie des
problèmes avec ça.
J’espère qu’après Noël, mon groupe va revenir en force. Il
manquait la moitié du groupe ce matin, je trouve ça dommage.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire
Merci de me laisser un petit mot, ça fait toujours plaisir. N'hésitez pas à me poser des questions, je vais les répondre avec plaisir.
**AUCUN COMMENTAIRE MÉCHANT, BLESSANT OU PLEIN DE JUGEMENT SERA PUBLIÉ**