STEPPS – Leçon 15 – Eating and Sleeping Behaviors

Après deux semaines de pause, la thérapie de groupe a repris ce matin. J’ai des sentiments mélangés par rapport à tout ça. Je suis contente de revoir les autres dans mon groupe, mais j’ai peur de retourner au centre. Je me sens tellement mal maintenant au centre, je ne leur fais plus confiance du tout, je ne sais pas à quoi m’attendre, alors ça rend les choses difficiles.

Personnellement, j’ai trouvé la leçon d’aujourd’hui plate parce qu’on parlait de nos comportements alimentaires et de sommeil. Je ne pense pas vraiment avoir de problème avec ces comportements. Durant les vacances, on devait noter nos habitudes alimentaires et de sommeil. Ça m’a fait paniquer un peu parce que j’avais l’impression qu’on cherchait des bibittes où il n’y en a pas. Dans le groupe aujourd’hui, ils nous ont dit qu’on n’avait plus à noter nos habitudes de ce côté si on n’y voyait aucun problème.

Oui, je comprends que je n’ai pas tout tous les traits des tpl, que personne n’a tous les traits, mais qu’on doit tout de même faire toutes les leçons. J’ai un peu de difficulté à ne pas paniquer quand ça ne me concerne pas.

J’attends toujours ma nouvelle conseillère. Elle m’a téléphoné hier pour me dire que la demande a été faite pour une rencontre d’équipe avant que je puisse commencer à la voir. Elle pense que cette rencontre va avoir lieu assez rapidement. Tout ça m’inquiète beaucoup.