STEPPS – Leçon 5 – Communication – Partie 2

La semaine passée, j’ai manqué ma thérapie de groupe parce que j’étais à Ottawa pour la compagne des Visages. Ce n’est pas si grave que ça, j’ai manqué la première partie du chapitre sur la communication. J’ai déjà vu ce chapitre avec Kathy, et je savais que ce chapitre allait continuer aujourd’hui.
 
Au début de la session, on avait une invitée dans notre groupe. Une fille qui faisait partie du premier groupe est venue nous parler de son expérience avec STEPPS, ce que ça lui avait apporté et surtout nous dire de ne pas trop nous décourager si ça n’avançait pas vite. Elle dit que ça prend du temps, que c’est énormément de travail, mais que ça vaut tellement la peine en bout de ligne. J’espère tellement qu’elle a raison parce que tout de suite, c’est extrêmement difficile.

J’ai de la difficulté avec la communication de mes émotions. Je m’y prends souvent très mal, surtout quand mes émotions sont intenses. J’ai encore besoin de beaucoup de pratique. Il faut aussi que j’apprenne qu’il y a plus que simplement 4 émotions. Je ne reconnais pas les autres. 

Au moins un truc que je suis contente, je commence un peu à comprendre le tableau. J’ai encore beaucoup de chemin à faire, mais je pense que je sais qu’est-ce qu’ils veulent qu’on fasse avec…

Aujourd’hui, c’était notre 5^e session alors on a ¼ du programme de compléter, ça avance tranquillement.