STEPPS – Leçon 17 – Abuse Avoidance

J’ai bien aimé la thérapie de groupe cette semaine. Pour la première fois, ils nous ont laissé plus parler de ce qu’on vit, de comment on applique la thérapie dans notre vie, si ça nous aide ou pas. J’ai bien aimé écouter ce que les autres avaient à dire, ça m’aide beaucoup. J’aime vois que dans notre cheminement, nous sommes tous à différent encore, mais on vit tout la même chose. Ça me fait du bien, je me sens moins seule comme ça.

Cette semaine,  on est rendu à essayer de trouver un moyen pour remplacer nos dépendances. La leçon traite principalement les dépendances aux drogues ou à l’alcool, deux aspects qui ne me touchent pas du tout. J’ai essayé au  lieu de faire les exercices avec le fait que je pense souvent au suicide quand ça ne va pas. J’aimerais réussir à trouver un autre moyen, ne plus voir le suicide comme une option.

Comme la fin approche, il reste seulement 2 autres rencontres de groupe, on a commencé à parler de la fin. Qu’est-ce qui va se passer après STEPPS et comment on se sent par rapport à tout ça. Je dois avouer que mon groupe va sûrement me manquer…