Aujourd’hui, c’est la dernière leçon que nous passons sur la gestion de la colère. Je ne suis pas certaine si avec les leçons, j’ai vraiment appris à gérer ma colère. J’ai réalisé par contre que j’utilisais beaucoup la colère pour exprimer d’autres émotions dans le fond.
La session d’aujourd’hui était vraiment bizarre parce qu’il y avait seulement moi et un autre participant. Je ne suis pas certaine pourquoi les autres ne sont pas venus, mais c’est spécial seulement être deux, ce n’est plus vraiment un groupe. Je ne me sentais pas vraiment à l’aise, mais j’ai tout de même essayé de participer.
Je trouve ça difficile la thérapie c’est temps-ci. Je me pose beaucoup de questions sur son utilité. Je ne sais pas si je suis vraiment une meilleure personne depuis que je suis en thérapie. Me semble que je fais juste de plus en plus me chicaner avec les gens que j’aime, je n’arrive pas à expliquer rien, tout tourne au drame. Je ne sais pas si ça vaut vraiment la peine toute l’énergie que je mets la dedans. Dans le fond, la seule chose que je veux, c’est de l’amour, plein d’amour et me sentir aimer peu importe ce que je fais.
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