Cauchemars ou pas dormir?

Qu’est-ce qui est mieux, ne pas dormir ou bien faire des cauchemars si on dort? D’après moi, aucun n’est vraiment mieux. Les deux font que je dors mal, il me manque du sommeil alors je suis plus irritable… et ça, on ne veut vraiment pas ça… ça risque de faire exploser la bombe qui sommeil en moi.

Depuis que j’ai eu mon diagnostic, je ne dors pas bien. Je me disais que ça allait passer, mais ça n’a pas l’air de vouloir. Maintenant, il m’arrive de dormir plus, mais je fais des cauchemars comme ça n’a pas de sens. Je fais des cauchemars à propos de chose qui me font peur ou que je ne contrôle pas. Avoir le TPL, c’est vivre avec toutes sortes de peurs qui n’ont pas vraiment de raison d’être, des peurs qu’on se crée soi-même finalement.

Une de mes principales peurs est d’être abandonnée, que les gens ne m’aiment pas. Alors souvent mes cauchemars prennent cette allure. Par exemple, ma famille ne veut plus rien savoir de moi parce que j’ai un problème de santé mental. Ou encore, mes amis ne veulent plus me parler ou faire de sortie avec moi, de peur que je leur pette une crise. Parfois, c’est des cauchemars par rapport à mon travail, que quelqu’un découvre que j’ai un problème, alors on me met à la porte. Et même, par rapport à ma phobie des médecins, y’a plein de médecins autour de moi qui veulent me faire passer plein d’examen ou me font des trucs pas corrects.

Je ne sais pas trop d’où viennent ces cauchemars, c’est la première fois que ça m’arrive d’en faire autant. J’ai hâte que ça finisse! J’ai tellement hâte d’avoir une bonne nuit de sommeil.

Petite précision : pour moi, de l’insomnie, c’est se réveiller au milieu de la nuit pour aller au toilette ou juste se réveiller pour 15 minutes, mais le pire de l’insomnie, c’est se réveiller à 6 h alors que normalement, je me réveille à 7 h. Ben oui, je fais rire de moi avec ma définition de l’insomnie, mais que voulez vous, j’ai besoin de mon 8 heures sans interruption de sommeil pour bien fonctionner.